'Hardwired science et le coeur'
Il existe une nouvelle voie dans la lutte pour la reconnaissance du cœur : sa science !
La science prouve aujourd’hui à de nombreux niveaux l’influence prééminente du cœur sur la santé, la guérison mais aussi la conscience, la clarté de la pensée, l’efficacité, etc., avec toutes les possibilités personnelles et collectives qui en découlent. Le cœur aide une personne à aligner le corps, l’esprit et l’âme, mais aussi tout un groupe de personnes.
Comme je l’ai dit auparavant, la recherche scientifique donne aujourd’hui au cœur une crédibilité mesurable et lui donne une place dans la société occidentale, aidant à faire passer le langage conditionné et émotionnel concernant le cœur et l’amour à un niveau plus neutre et « acceptable ».
La science apporte également une réponse à bon nombre des expériences et des connaissances que les gens ont eues tout au long des âges. Le bouddhisme, les enseignements autochtones partout dans le monde, le taoïsme, le tantra, la médecine chinoise ont tous compris depuis longtemps le rôle du cœur en tant que dirigeant du domaine psychique.
Ils ont enseigné la science du cœur et l’interconnexion entre l’homme et l’environnement – bien au-delà de nos capacités de mesure et d’imagination (par exemple, le tantra parle de 8 consciences différentes, voir Odier).
Nous discuterons ci-dessous de certaines recherches de Dean Ornish, Md.*1 cardiologue mondialement connu, et de ses découvertes sur la relation entre la santé et l’amour ; de Larry Dossey Md*2, Candace B. Pert, Ph.D.*3 et de l’Institut Heart Math*4 concernant l’influence de nos cœurs sur notre corps, notre esprit et notre bien-être psychologique et nos relations avec les autres.
Voici un résumé de certaines des découvertes les plus importantes de l’Institut Heart Math ainsi que d’autres scientifiques.
Le cœur transmet et influence l’information vers le cerveau et le reste du corps de quatre façons :
1. Le cœur crée la plus forte bioélectricité du corps qui pénètre chaque cellule. Le champ électromagnétique du cœur est détectable même à quelques mètres de la personne et est environ 100 fois plus fort que le champ électromagnétique du cerveau.* L’amplitude du champ électromagnétique du cœur est environ 60 fois plus grande que celle du cerveau.
2. Très important : le champ électromagnétique du cœur change avec les émotions. La spectro-analyse de l’électrocardiogramme montre très clairement que les émotions positives comme l’appréciation créent un champ électromagnétique cohérent, aligné et donc beaucoup plus fort, tandis que les émotions négatives ont l’effet inverse. (Voici quelques faits scientifiques supplémentaires, voir également le très scientifique article avec beaucoup de recherche et d’informations de Thomasio que j’ai ajouté sur l’intuition et les affaires (qui peut également s’appliquer aux écoles et à toutes les autres organisations)
3. Le cœur a son propre cerveau neurologique. Ce sont les mêmes types de cellules que le cerveau et ont leur propre mémoire. *(Voir aussi Syvlia Claire, Mon coeur est une autre, 2002, Poche, Jai lue, p. 25)
C’est à côté du cerveau le système nerveux le plus complexe. Les communications neurologiques du cœur envoient plus d’informations vers le cerveau que du cerveau vers le cœur. Le cœur influence le système nerveux autonome, qui régule tous les organes.
À travers le système nerveux supérieur, le cœur influence les fonctions du cerveau, les émotions et les processus de pensée. Il améliore les fonctions cognitives, gouverne l’état, la qualité et l’efficacité de l’esprit. Ces découvertes ont créé en médecine le nouveau domaine de la Neurocardiologie.
4. L’influence du cœur sur le plan biochimique est déjà bien documentée depuis un moment :
- Le cœur produit de l’Acétocine, l ‘hormone de l’amour’, qui soutient le sentiment de confiance et d’empathie,
- il produit une autre hormone qui a des fonctions de régularisation de la pression sanguine et du volume du flux sanguin.
- le cœur produit des aminopétides, qui réduisent la libération de l’hormone de stress Cortisol.
Lorsque le cœur est en état de cohérence, il aide le corps à produire d’autres produits chimiques qui favorisent la vie, comme l’hormone anti-vieillissement DHEA,
Dans une étude, (où j’ai malheureusement perdu les données, mais je vais les retrouver), un groupe de personnes a augmenté de 100 % leur production de DHEA en pratiquant des exercices de cohérence cardiaque pendant une période de trois mois. (Voir grad Bradden)
5. Et bien sûr, en plus des communications électromagnétiques, neurologiques et chimiques décrites ci-dessus, le cœur influence toutes les fonctions corporelles par la communication bio-physique des battements de cœur.
Le concept de communication cardio-électromagnétique est peut-être l’aspect le plus important du travail de l’Institut Heart Math. Ils ont pu prouver très clairement – et cela se manifeste sur les diagrammes électromagnétiques des personnes impliquées – que lorsque des personnes avec un champ d’énergie incohérent entrent dans le champ d’énergie créé par des personnes ayant un champ cohérent, automatiquement leur champ d’énergie devient également cohérent. Par conséquent, la communication entre les personnes et le contenu* change également.
Maintenant, ces informations sont d’une importance cruciale avec des implications potentiellement immenses pour la communication, la santé, le bien-être, le leadership, les changements innovants à tous les niveaux de nos sociétés. Imaginez… – et je pense à la chanson de John Lennon – … si les gens utilisent maintenant ce concept scientifiquement prouvé pour de vrai – et certaines personnes le font déjà.
Nous sommes tous connectés : le champ énergétique
Nous sommes tous connectés à travers un champ énergétique qui va bien au-delà du champ électromagnétique mesurable (et la science quantique peut l’expliquer). Nous « nourrissons » tous ce champ et nous en recevons. Il comprend tous les êtres vivants et la « mère terre » avec son champ énergétique, *1 voir aussi le documentaire : Êtres de résonance.
Les études sur le cœur et l'éducation.
La cohérence cardiaque est le composant le plus important pour la santé, l’intelligence, le leadership et les relations sociales.
Dans son article intitulé “La base psychophysiologique de la créativité et de l’intuition : accéder à ‘la zone’ de l’entrepreneuriat”, la chercheuse Thomasino a écrit :
« Les individus dans un état émotionnel positif affichent des modèles de pensée et d’action remarquablement créatifs, flexibles, intégratifs et ouverts à l’information.
Ils ont de meilleures performances dans les tâches nécessitant une résolution innovante des problèmes et prennent des jugements intuitifs plus précis.
En bref, les émotions positives semblent élargir la portée de la perception, de la cognition, du comportement et améliorer les capacités créatives et intuitives ».
Maintenant, ces déclarations ne sont pas seulement vraies pour les entrepreneurs, mais aussi pour les enfants d’âge scolaire et les jeunes adultes de tous âges ! Il existe maintenant de nombreuses recherches scientifiques, notamment des milliers d’enfants et d’étudiants dans des collèges, des écoles pré- et post-graduées – dont de nombreuses menées par l’Institut Heartmath – qui montrent des résultats retentissants que les exercices de cohérence cardiaque et les méditations appliqués dans le système éducatif peuvent avoir pour les enfants, les adolescents et les jeunes adultes.
All the scientific projects and studies regarding heart coherence excercises realized in the last few years in schools and colleges involving thousands of students show a resounding success
- a significant drop in anxiety rates (une réduction significative des taux d’anxiété) ;
- de meilleures capacités d’apprentissage – jusqu’à 73 % en moyenne en maths, (c’est de l’apprentissage ultra-rapide !) ;
- une diminution de 35 % des taux d’abandon scolaire chez les étudiants amérindiens dans une école d’infirmière, ;
- 50 % de meilleures relations avec les autres, ;
- 40 % de moins d’hyperactivité, ;
- 41 % de moins de problèmes de comportement, etc. (voir The Science of the Heart 2, page…) ;
On pourrait continuer avec une longue liste d’effets positifs et de l’impact que le cœur peut avoir dans l’éducation, y compris le bien-être général des étudiants, leurs interactions avec leurs pairs et des enseignants plus heureux.
Dans une étude préscolaire, par exemple, impliquant dix-neuf classes de dix-neuf écoles différentes du district scolaire de Salt Lake City aux États-Unis, « le groupe d’intervention a démontré une amélioration statistiquement significative dans tous les dix domaines, dont huit ont montré des différences importantes en termes de taille de l’effet » (voir The Science of the Heart, page …)*.
C’est impressionnant et possible pour les enfants partout ! Depuis que les enfants d’âge préscolaire ont participé à cette étude, Doc Childre de l’Institut Heartmath conclut que « l’acquisition et l’utilisation soutenue de ces compétences et pratiques durant cette période de développement importante instaurera facilement un nouveau point de référence dans le système nerveux d’un jeune enfant pour un motif optimal de régulation émotionnelle et de fonction sociale saine, ce qui stimulera considérablement la trajectoire de développement des comportements prosociaux et des réalisations académiques futures » (voir The Science of the Heart, page …)*.
Ces résultats de l’impact du cœur sur les étudiants des écoles et des collèges sont d’autant plus importants que la principale cause de décès chez les jeunes aujourd’hui aux États-Unis est le suicide. En soi, cela est un cri d’alarme, mais cela parle également du stress et du désespoir sous-jacents que de nombreux jeunes éprouvent aujourd’hui et montre que quelque chose ne va pas de manière “mortelle” dans nos systèmes éducatifs et dans nos sociétés dans leur ensemble.
Parfois, l’œil et l’esprit avisés d’une mère peuvent en dire autant que les études scientifiques. Avant de parler de certains résultats de ces recherches, j’aimerais partager avec vous l’expérience et le témoignage d’une mère qui a appris, puis enseigné la méditation du cœur à ses enfants.
Le coeur, le stress et la santé
Le stress professionnel est estimé coûter aux entreprises américaines plus de 300 milliards de dollars chaque année en coûts de santé, absentéisme et mauvaises performances. Dans d’autres pays, ces chiffres peuvent varier légèrement. En outre, voici quelques statistiques à prendre en compte :
• 40% des rotations de personnel sont causées par le stress[318]
• Les dépenses liées à la santé sont près de 50% plus élevées pour les travailleurs qui signalent des niveaux élevés de stress[319]
• Le remplacement d’un employé coûte en moyenne de 120% à 200% du salaire du poste affecté[320]
• environ 60% de l’absentéisme au travail est causé par le stress[321]
• La dépression et le stress non gérés sont les deux facteurs de risque les plus coûteux en termes de dépenses médicales. Ils augmentent les coûts de soins de santé de deux à sept fois plus que les facteurs de risque physiques tels que le tabagisme, l’obésité et les mauvaises habitudes d’exercice.
«Il y a des avantages évidents à interagir et à travailler avec des personnes ayant un haut niveau de cohérence personnelle. Lorsque les membres de tout groupe de travail, d’équipe sportive, de famille ou d’organisation sociale s’entendent bien, il y a une tendance naturelle à la bonne communication, à la coopération et à l’efficacité.
La cohérence sociale et de groupe implique les mêmes principes que la cohérence globale, mais dans ce contexte, elle se réfère à l’alignement et à l’ordre harmonieux dans un réseau de relations entre des individus partageant des intérêts et des objectifs communs, plutôt que les systèmes du corps.
Les principes, cependant, restent les mêmes : dans une équipe cohérente, il y a une liberté pour les membres individuels de faire leur part et de prospérer tout en maintenant la cohésion et la résonance au sein de l’intention et des objectifs plus larges du groupe. La cohérence sociale se reflète donc comme un alignement stable et harmonieux des relations qui permet le flux et l’utilisation efficaces de l’énergie et de la communication requis pour une cohésion et une action collective optimales. [170]»
Voyez ici l’impact de la cohérence cardiaque dans le monde du travail et des affaires « Science of the Heart vol 2
Leadership, le cœur et l'intuition
Le cœur et la cohérence cardiaque sont les composants les plus importants pour la santé, l’intelligence, le leadership et les relations sociales.
Dans son article intitulé “La base psychophysiologique de la créativité et de l’intuition : accéder à ‘la zone’ de l’entrepreneuriat”, la chercheuse Thomasino a écrit :
« Les individus dans un état émotionnel positif affichent des modèles de pensée et d’action remarquablement créatifs, flexibles, intégratifs et ouverts à l’information.
Ils ont de meilleures performances dans les tâches nécessitant une résolution innovante des problèmes et prennent des jugements intuitifs plus précis.
En bref, les émotions positives semblent élargir la portée de la perception, de la cognition, du comportement et améliorer les capacités créatives et intuitives ».
Les entrepreneurs prospères sont des innovateurs passionnés et des évaluateurs de risques qui se distinguent à la fois par leur clairvoyance extraordinairement précise quant au lieu des futures opportunités commerciales et par leur capacité exceptionnelle à concrétiser ces opportunités. Les modèles de pensée et d’action affichés par les entrepreneurs sont donc informés par un degré inhabituellement élevé de créativité et d’intuition. Cependant, jusqu’à présent, il y a peu d’informations scientifiques pour expliquer les processus internes par lesquels l’intuition et la créativité entrepreneuriales se produisent et les conditions dans lesquelles elles se produisent. Comprendre les processus psychophysiologiques qui sous-tendent ces capacités est une étape importante pour apprendre comment la créativité et l’intuition sont activées; comment ces capacités peuvent être consciemment développées et améliorées; et, en fin de compte, comment elles peuvent être accessibles à l’individu à volonté.
Les exercices de cohérence cardiaque devraient donc être enseignés comme compétence de base partout dans les écoles, les collèges, les entreprises et toutes sortes d’organisations, aux politiciens en particulier et à tous les niveaux de gouvernement.
* Concrètement cela signifie que les enfants impliqués ont eu une amélioration significative dans les scores et capacités suivants. Je note ici la liste complète pour montrer vraiment l’impact du travail sur le cœur dans la vie de ces enfants: Score de développement social / émotionnel; Score de développement physique, Score de développement cognitif, Score de développement langagier, Sens de soi, Responsabilité envers soi-même et les autres, comportement prosocial, acquisition de la motricité globale et fine ainsi que la résolution de problèmes, la pensée logique, la représentation et la pensée symbolique, l’écoute et la parole, la lecture et l’écriture.
