Hardwired science und das Herz
Es gibt einen neuen Verbündeten im Kampf um die Anerkennung des Herzen: die Wissenschaft.
Die Wissenschaft liefert heute auf vielen Ebenen den Nachweis für den vorherrschenden Einfluss des Herzens auf Gesundheit, Heilung, aber auch Bewusstsein, Klarheit des Denkens, Effektivität usw., mit all ihren implizierten persönlichen und kollektiven Möglichkeiten. Das Herz hilft einer einzelnen Person, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und auch einer ganzen Gruppe von Menschen.
Wie bereits gesagt, macht die wissenschaftliche Forschung heute das Herz glaubwürdig, da es messbar ist und ihm einen Platz in der westlichen Gesellschaft gibt, indem sie dazu beiträgt, die konditionierte, emotional belastete Sprache über das Herz und die Liebe auf eine neutralere und „akzeptablere“ Ebene zu bringen.
Die Wissenschaft stützt auch viele der Erfahrungen und Weisheiten, die die Menschen im Laufe der Jahrhunderte gemacht haben. Der Buddhismus, die indigenen Lehren auf der ganzen Welt, das Taoismus, Tantra, die chinesische Medizin haben schon lange die Rolle des Herzens als Herrscher des psychischen Bereichs verstanden.
Sie lehrten die Wissenschaft des Herzens und die Zusammenhänge zwischen Mensch und Umwelt – weit über unsere Fähigkeiten zur Messung und Vorstellungskraft hinaus. (z.B. Tantra spricht von 8 verschiedenen Bewusstseinszuständen, siehe Odier)
Im Folgenden werden wir einige der Forschungsergebnisse von Dean Ornish. Md.*1, einem weltweit bekannten Kardiologen, und seinen Erkenntnissen über die Beziehung zwischen Gesundheit und Liebe sowie die Ergebnisse von Larry Dossey Md*2, Candace B. Pert, Ph.D.*3 und dem Heart Math Institute*4 bezüglich des Einflusses unseres Herzens auf unseren Körper, unseren Geist und unser psychologisches Wohlbefinden sowie unsere Beziehungen zu anderen diskutieren.
Hier sind einige der wichtigsten Erkenntnisse des Heart Math Institute sowie anderer Wissenschaftler.
Das Herz überträgt und beeinflusst Informationen an das Gehirn und den Rest des Körpers auf vier Arten:
1. Das Herz erzeugt die stärkste Bioelektrizität im Körper, die jede Zelle durchdringt. Das elektromagnetische Feld des Herzens ist selbst bei einer Entfernung von einigen Metern vom Menschen noch nachweisbar und etwa 100-mal stärker als das elektromagnetische Feld des Gehirns. Die Amplitude des elektromagnetischen Feldes des Herzens ist etwa 60-mal größer als die des Gehirns.
2. Sehr wichtig: das elektromagnetische Feld des Herzens verändert sich mit den Emotionen. Die Spektralanalyse des Elektrokardiogramms zeigt sehr deutlich, dass positive Emotionen wie Wertschätzung ein kohärentes, ausgerichtetes und daher viel stärkeres elektromagnetisches Feld erzeugen, während negative Emotionen den entgegengesetzten Effekt haben.
3. Das Herz hat sein eigenes neuronales Gehirn. Es handelt sich um dieselben Art von Zellen wie im Gehirn und sie haben ihr eigenes Gedächtnis. *(Siehe auch Syvlia Claire, Mon coeur est une autre, 2002, Poche, Jai lue, S. 25)
Neben dem Gehirn ist es das komplexeste Nervensystem. Die neurologischen Kommunikationen des Herzens senden mehr Informationen an das Gehirn als das Gehirn an das Herz. Das Herz beeinflusst das autonome Nervensystem, das alle Organe reguliert.
Über das übergeordnete Nervensystem beeinflusst das Herz die Gehirnfunktionen, Emotionen und Denkprozesse. Es verbessert kognitive Funktionen, reguliert den Zustand, die Qualität und die Effektivität des Geistes. Diese Erkenntnisse haben in der Medizin das neue Feld der Neurokardiologie geschaffen.
4. Bereits seit einiger Zeit ist der Einfluss des Herzens auf biochemischer Ebene gut dokumentiert:
- Das Herz produziert Acetocin, das „Liebeshormon“, das das Gefühl von Vertrauen und Empathie unterstützt,
- es produziert ein weiteres Hormon, das regulierende Funktionen auf den Blutdruck und den Volumenfluss des Blutes hat.
- das Herz produziert Aminopeptide, die die Freisetzung des Stresshormons Cortisol reduzieren.
Wenn das Herz im Zustand der Kohärenz ist, hilft es dem Körper, andere lebensbejahende Chemikalien wie das Anti-Aging-Hormon DHEA zu produzieren.
In einer Studie hat eine Gruppe von Menschen 3 Monate lang durch Herzkohärenzübungen 100% der DHEA-Produktion erreicht. (Siehe auch G. Bradden)
5. Und sicherlich beeinflusst das Herz neben der gerade beschriebenen elektromagnetischen, neuronalen und chemischen Kommunikation alle Körperfunktionen durch die biophysikalische Kommunikation des Herzschlags.
Das Konzept der kardioelektromagnetischen Kommunikation ist vielleicht der wichtigste Aspekt der Arbeit des Heart Math Institute. Sie konnten sehr klar nachweisen – und es zeigt sich auf den elektromagnetischen Diagrammen der beteiligten Personen -, dass wenn Menschen mit einem inkohärenten Energiefeld in das von Menschen mit einem kohärenten Feld eintreten, ihr Energiefeld automatisch auch kohärent wird. Daher ändert sich auch die Kommunikation zwischen den Menschen und dem Inhalt.
Diese Informationen sind von entscheidender Bedeutung, mit potenziell immensen Auswirkungen auf Kommunikation, Gesundheit, Wohlbefinden, Führung, innovative Veränderungen auf allen Ebenen unserer Gesellschaften.
Stellen Sie sich vor… – und ich denke an den Song von John Lennon -… wenn die Menschen dieses jetzt wissenschaftlich erwiesene Konzept auch tatsächlich anwenden würden-… und viele Menschen tun dies bereits.
Wir sind alle verbunden: das energetische Feld
Wir sind alle durch ein energetisches Feld miteinander verbunden, das weit über das messbare elektromagnetische Feld hinausgeht (und die Quantenwissenschaft kann dies erklären). Wir alle „speisen“ aus diesem Feld und erhalten daraus. Es umfasst alle Lebewesen und „Mutter Erde“ mit ihrem Energiefeld. *1 Siehe auch die Dokumentation: Wesen der Resonanz.
Das Herz und Bildung - Ergebnisstudien
Herzkohärenz ist die wichtigste Komponente für Gesundheit, Intelligenz, Führung und soziale Beziehungen.
In ihrem Artikel „The Psychophysiological Basis of Creativity and Intuition: Accessing the Zone“ schrieb die Forscherin Thomasino:
„Individuen in einem positiven emotionalen Zustand zeigen Denk- und Handlungsmuster, die bemerkenswert kreativ, flexibel, integrativ und offen für Informationen sind.“
Sie schneiden besser bei Aufgaben ab, die innovative Problemlösungen erfordern, und treffen genauere intuitive Urteile.
Kurz gesagt, positive Emotionen scheinen den Umfang von Wahrnehmung, Kognition, Verhalten zu erweitern und kreative und intuitive Fähigkeiten zu verbessern
In „The Psychophysiological Basis of Creativity and Intuition Seite 3“.
Diese Aussagen gelten nicht nur für Unternehmer, sondern auch für Schulkinder und junge Erwachsene jeden Alters!
Es gibt jetzt eine große Anzahl von wissenschaftlichen Forschungen, einschließlich Tausender von Kindern und Studenten an Colleges, Vor- und Nachgradeschulen – viele davon vom Heartmath Institute durchgeführt – die die beeindruckenden Ergebnisse zeigen, die Herzkohärenzübungen und Meditationen im Bildungssystem für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene haben können.
Alle wissenschaftlichen Projekte und Studien zu Herzkohärenzübungen, die in den letzten Jahren an Schulen und Colleges mit Tausenden von Schülern durchgeführt wurden, zeigen einen beispiellosen Erfolg:
- ein signifikanter Rückgang der Angstraten,
- bessere Lernfähigkeiten – bis zu 73% im Allgemeinen in Mathematikkursen zum Beispiel (das ist Superlernen!)
- eine Senkung der Abbruchquoten um 35% für native amerikanische Studenten an einem Krankenpflegekolleg,
- 50% bessere Beziehungen zu Gleichaltrigen,
- 40% weniger Hyperaktivität,
- 41% weniger Verhaltensprobleme usw. (siehe The Science of the Heart 2, Seite….)
Man könnte eine lange Liste von positiven Auswirkungen und der Auswirkung, die das Herz in der Bildung haben kann, aufstellen, einschließlich des Wohlbefindens der Schüler, ihrer Interaktionen mit Gleichaltrigen und viel glücklicheren Lehrern!
In einer Vorschulstudie zum Beispiel, an der neunzehn Klassen an neunzehn verschiedenen Schulen im Schulkreis Salt Lake City in den USA beteiligt waren, hat die Interventionsgruppe in allen zehn Konstrukten statistisch signifikante Verbesserungen gezeigt, von denen acht Unterschiede aufweisen, die in Bezug auf die Effektgröße groß waren (vergleiche: The science of the Heart, Seite….)*
Das ist beeindruckend und möglich für Kinder überall! Da in dieser Studie Vorschulkinder beteiligt waren, kommt Doc Childre vom Heartmath Institut zu dem Schluss, dass „das Lernen und die nachhaltige Anwendung dieser Fähigkeiten und Praktiken während dieser wichtigen Entwicklungsphase schnell einen neuen Set-Punkt im Nervensystem eines jungen Kindes für ein optimales Muster der Emotionsregulation und eine gesunde soziale Funktion instantiieren wird, wodurch die Entwicklung von zukünftigen prosozialen Verhaltensweisen und akademischen Leistungen signifikant gesteigert wird“ (siehe The Science of the Heart, Seite….)
Diese Ergebnisse zeigen die Auswirkungen des Herzens auf Schülerinnen und Schüler an Schulen und Colleges und sind umso wichtiger, wenn wir wissen, dass die führende Todesursache für junge Menschen heute in den USA Suizid ist. Dies ist ein Schrei nach Hilfe, aber er spricht auch von dem unterliegenden Stress und der Verzweiflung, die viele junge Menschen heute erleben, und zeigt, dass in unseren Bildungssystemen und Gesellschaften insgesamt etwas „tödlich“ falsch läuft.
Manchmal kann das geschulte Auge und die Wahrnehmung einer Mutter so viel sagen wie wissenschaftliche Studien. Deshalb möchte ich bevor ich über einige Ergebnisse dieser Forschungen spreche, die Erfahrung und das Zeugnis einer Mutter teilen, die die Herzmeditation gelernt und ihren Kindern beigebracht hat.
Soziale Kohärenz
Schätzungsweise kosten Stress am Arbeitsplatz amerikanische Unternehmen jedes Jahr mehr als 300 Milliarden US-Dollar an Gesundheitskosten, Abwesenheiten und schlechter Leistung. In anderen Ländern können diese Zahlen leicht abweichen. Betrachten wir zusätzlich die folgenden Statistiken:
• 40% der Stellenwechsel resultieren aus Stress.[318]
• Die Gesundheitsausgaben sind fast um 50% höher für Arbeitnehmer, die hohe Stresslevel berichten.[319]
• Die Ersetzung eines Mitarbeiters kostet durchschnittlich 120% bis 200% des Gehalts der betroffenen Position.[320]
• Geschätzte 60% aller Arbeitsunfähigkeiten werden durch Stress verursacht.[321]
• Depressionen und unkontrollierter Stress sind die beiden teuersten Risikofaktoren in Bezug auf medizinische Ausgaben. Sie erhöhen die Gesundheitskosten zwei- bis siebenmal mehr als physische Risikofaktoren wie Rauchen, Fettleibigkeit und schlechte Übungsgewohnheiten.
„Es gibt offensichtliche Vorteile bei der Interaktion und Zusammenarbeit mit Personen, die ein hohes Maß an persönlicher Kohärenz aufweisen. Wenn Mitglieder jeder Arbeitsgruppe, jedem Sportteam, jeder Familie oder sozialen Organisation gut miteinander auskommen, besteht eine natürliche Tendenz zur guten Kommunikation, Zusammenarbeit und Effizienz.
Soziale und Gruppenkohärenz basieren auf denselben Prinzipien wie die globale Kohärenz. Im Zusammenhang mit diesem Kontext bezieht es sich jedoch auf die Ausrichtung und harmonisch geordnete Beziehungen in einem Netzwerk von Beziehungen zwischen Personen, die gemeinsame Interessen und Ziele haben, aber nicht auf Systeme innerhalb des Körpers.
Die Prinzipien bleiben jedoch gleich: In einem kohärenten Team gibt es Freiheit für die einzelnen Mitglieder, ihren Teil beizutragen und zu gedeihen, während sie innerhalb der größeren Gruppe Intentionen und Ziele aufrechterhalten. Soziale Kohärenz spiegelt sich daher als stabile, harmonische Ausrichtung von Beziehungen wider, die den effizienten Fluss und die Nutzung von Energie und Kommunikation ermöglicht, die für eine optimale kollektive Kohärenz und Aktion erforderlich sind“.[170]
Siehe hier für die Auswirkungen der Kohärenz des Herzens in der Arbeits- und Geschäftswelt“Science of the Heart vol 2.
Führungskompetenz: Herz und Intuition
Das Herz und die Kohärenz des Herzens sind die wichtigsten Komponenten für Gesundheit, Intelligenz, Führung und soziale Beziehungen… Gesetz der Harmonie
Erfolgreiche Unternehmer sind leidenschaftliche Innovatoren und Risikobewerter, die sich durch ihre außergewöhnlich genaue Voraussicht bezüglich des Ortes zukünftiger Geschäftsmöglichkeiten und ihrer außergewöhnlichen Fähigkeit auszeichnen, diese Möglichkeiten zu verwirklichen. Die Denk- und Handlungsmuster, die von Unternehmern gezeigt werden, sind also durch einen ungewöhnlich hohen Grad an Kreativität und Intuition informiert. Es gibt jedoch noch wenig wissenschaftliche Informationen, um die inneren Prozesse zu erklären, durch die und die Bedingungen, unter denen unternehmerische Intuition und Kreativität auftreten. Das Verständnis der psychophysiologischen Prozesse, die diesen Fähigkeiten zugrunde liegen, ist ein wichtiger Schritt, um zu lernen, wie Kreativität und Intuition aktiviert werden; wie diese Fähigkeiten bewusst entwickelt und verbessert werden können; und letztendlich, wie sie vom Einzelnen nach Belieben abgerufen werden können.
Herzkohärenzübungen sollten daher als grundlegende Kompetenz überall in Schulen, Hochschulen, Unternehmen und allen Arten von Organisationen, insbesondere in der Politik und auf allen Regierungsebenen, gelehrt werden.
* Betonung liegt auf: Die Kinder zeigten eine signifikante Verbesserung in den folgenden Punkten und Fähigkeiten. Hier ist die ganze Liste, um wirklich zu zeigen, welchen Einfluss das Herz auf das Leben dieser Kinder hat: Sozioemotionale Entwicklungswerte, körperliche Entwicklungswerte, kognitive Entwicklungswerte, Sprachentwicklung, Selbstwahrnehmung, Verantwortung für sich selbst und andere, prosoziales Verhalten, Fein- und Grobmotorik und Problemlösung, logisches Denken, Repräsentation und symbolisches Denken, Zuhören und Sprechen, Lesen und Schreiben.
